게시글에 따르면 누운 자세에서 두 다리를 올려 머리 뒤쪽으로 넘기는 '쟁기 자세'는 어깨와 목의 뭉친 근육에 효과가 좋다.

특히 신진대사를 원활하게 도와 정신을 맑게 하며 피로감을 이완시키는 효과도 있다.

두 번째로는 '활 자세'로 상체와 하체를 동시에 들어 올려 두 팔로 발목을 잡아당기는 모양이다.

배로 몸 전체 무게를 지탱해 대장 운동을 활발하게 하며 변비 또는 소화 장애 환자에게 유용한 자세다.

소화 잘 되는 자세 소식에 누리꾼들은 "소화 잘 되는 자세, 오 신기하네", "소화 잘 되는 자세, 우리 언니한테 가르쳐 줘야지", "소화 잘 되는 자세, 나도 해야지" 등의 반응을 보였다.