최근 미국의 한 매체는 감기에 잘 걸리지 않는 비결 3가지를 공개했다.

감기에 잘 걸리지 않는 비결로는 '바깥 공기를 자주 쐬어야 한다' '깨끗이 자주 씻는다' '잠을 충분히 자야한다' 등이다.

감기에 걸리지 않으려면 밖에서 춥게 지내지 말고 훈훈한 실내에서 따뜻하게 지내야 한다고 알려졌으나 그러나 실내에만 있으면 다른 사람이 옮겨오는 세균에 더 잘 감염될 수 있다. 실제 산책을 하면 면역 기능도 좋아진다. 운동을 하면 세균을 죽이고, 백혈구를 증대시키는 등 면역력을 키울 수 있다.

감기나 독감은 사람과의 접축을 통해 옮기기 때문에 손으로 눈이나 코, 입을 만지지 말고 항상 깨끗이 하도록 해야 한다. 손을 씻을 때도 사각비누에는 세균이 많이 있을 수 있으므로 항균력이 있는 물비누나 거품비누를 사용하도록 한다. 씻은 뒤에는 완전히 말려야 세균의 번식을 막을 수 있다.

또 감기에 잘 걸리지 않기 위해서는 충분한 수면을 취해야 한다. 계속 잠이 모자라게 되면 면역체계가 제대로 움직이지 않는다. 사람에 따라 적절한 수면시간을 다르지만 하루 7시간이 못되게 자는 사람은 7시간을 자는 사람에 비해 감기에 걸릴 확률이 3배 높아진다는 연구도 있다.

감기에 잘 걸리지 않는 비결을 접한 누리꾼들은 "감기에 잘 걸리지 않는 비결, 감기에 잘 걸리지 않는 비결, 명심해야지!", "감기에 잘 걸리지 않는 비결, 좋은 정보네요", "감기에 잘 걸리지 않는 비결, 역시 개인위생이 중요해" 등의 반응을 보였다.