별다른 원인은 보고된 바 없지만 대장 내시경이나 엑스선 검사로 발견하기는 어렵다.

식사나 가벼운 스트레칭 후 복통이 나타나거나 설사 혹은 변비 등 이상 배변현상, 복부 팽만감 등이 느껴질 경우 의심해야 한다.

특히 과민설 증후군에 가장 큰 요인으로는 심리적인 것인데 이를 예방하기 위해서는 스스로 불안을 줄이고 노력하는 것이 중요하다.

대장에 심한 자극을 줄 수 있는 음식을 피하고 편한 마음으로 식사를 하는 것도 도움이 된다.

스트레스를 해소하기 위해 적당한 운동과 휴식을 취하는 것도 예방법 중 하나다.

과민성 장증후군 예방법 소식에 누리꾼들은 "과민성 장증후군 예방법, 그렇구나", "과민성 장증후군 예방법, 어떻게 스트레스를 해소하지", "과민성 장증후군 예방법, 스트레스 때문이네" 등의 반응을 보였다.