인천중구시설관리공단(이사장 손영식) 운영 중구국민체육센터는 제63회 스포츠의 날을 맞아 지난 15일 ‘생활 운동 상담 DAY’를 진행했다고 24일 밝혔다.

이번 행사는 혈압·혈당·체성분 등 기초 검사와 개인별 맞춤 운동 상담을 통해 지역 주민의 건강 증진과 올바른 운동 습관 형성을 지원하는 데 목적을 뒀다.

이번 행사는 체육센터 이용객 총 20명이 참여한 가운데, 이날 오전 10시부터 오후 5시까지 체육센터 로비·헬스장에서 운영됐다.

간호사·생활스포츠지도사 자격 보유자로 구성된 운영 인력이 상주하며, 참가자의 혈압·혈당·체성분을 측정하고, 개인별 수치를 기준 범위와 비교해 이해하기 쉬운 설명을 제공했다.

또한 검사 결과를 토대로 심혈관·혈압 관리에 도움이 되는 유산소·근력운동 방법을 1:1로 안내했다.

아울러 참가자에게 상담 요약지와 가을·겨울철 운동 유의 사항 자료를 배부하며, 개인별 운동 지침의 생활 적용을 지원했다.

자료에는 준비운동, 강도 조절, 저체온‧탈수 예방 등 계절별 안전 수칙을 수록해 자기 주도적 관리에 활용하도록 유도했다.

공단 손영식 이사장은 “일상에서 실천이 가능한 맞춤형 지침을 제공해 참가자들의 건강한 운동 습관 형성을 지원했다. 앞으로도 공단 자체 인프라를 바탕으로 현장 중심 프로그램을 운영해 실효성 있는 서비스를 제공하겠다”고 말했다.