독감을 예방하기 위해서는 실내환경을 적절히 유지하는 것이 중요하다. 독감 예방을 위한 실내환경의 적절 온도는 18~20도이며 습도를 40~60% 유지하는 것이 좋다.

독감을 비롯한 호흡기 질환의 예방을 위한 실내외의 가장 적절한 온도 차이는 5℃ 정도이며 춥다고 실내 온도를 너무 높이면 실내외 온도차가 커져 감기에 걸릴 확률을 높이게 된다.

한편 알레르기가 있거나 천식 환자가 있다면 습도가 50%를 넘지 않는 것이 좋으며, 감기 환자가 있는 경우에는 습도를 조금 더 낮게 유지하는 것이 좋다.

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