가장 중요한 것은 손을 잘 씻는 것인데 손을 씻을 때는 비누를 사용하고 손금이나 손톱을 중점적으로 씻는 것이다.

둘째는 적정 습도를 맞춰야 한다.

겨울에는 기온이 떨어져 상대 습도가 낮아 목이 건조해지기 쉽다.

적정 습도를 유지하기 위해서는 가습기를 사용하거나 젖은 빨래를 걸어놓은 방법이 있다.

셋째는 햇별을 쬐는 것인데 햇빛을 쬤을 경우 비타민D가 생선된다.

비타민D는 생리적 기능 유지에 중요한 작용을 하며 만약 부족했을 경우 질환 발병 위험이 높아진다.

넷째는 수건을 자주 교체하는 방법이 있다.

부엌의 접시 닦는 수건과 손을 닦는 수건을 자주 교체해서 최대한 깨끗한 상태로 유지한다.

마지막으로 오메가3 등 불포화 지방산 섭취를 늘리는 방법이 있는데 오메가3는 면역력을 증가시키고 피를 맑게 하는 작용을 한다.

특히 오메가3는 식물성보다는 동물석이 좋고 고등어와 같은 등 푸른 생선에 많이 함유되어 있다.

감기 예방하는 방법 소식에 누리꾼들은 "감기 예방하는 방법, 손 자주 씻어서 감기 안 걸리는 듯", "감기 예방하는 방법, 감기 싫어", "감기 예방하는 방법, 겨울 싫다" 등의 반응을 보였다.