메뚜기 자세 요가가 눈길을 끌고 있다.

영화 '올드보이'에서 유지태가 한 요가 동작으로 유명세를 타고 있는 '메뚜기 자세' 요가에 대한 관심이 뜨겁다.

메뚜기 자세는 허리와 엉덩이 쪽 군살 제거에 효과가 있다. 또한 힙업 효과 및 소화에 도움을 줄 수 있다.

메뚜기 자세 요가 순서는 다음과 같다. 매트 위에 먼저 엎드린 상태에서 이마를 바닥에 댄다. 다리를 가지런히 붙여야 한다. 

이 상태에서 손을 넓적다리 밑에, 턱을 바닥에 댄다. 이후 숨을 마시고 내쉬면서 두 다리를 동시에 천천히 들어 올려야 한다. 반드시 호흡과 동작이 일치해야 효과가 있다.

메뚜기 자세 요가를 할 때 몸의 무게는 턱, 가슴, 손목으로 지탱하는 것이 맞는 자세다. 20~30초 정도 유지하다가 다리를 내리면서 천천히 자세를 풀어준다.

메뚜기 자세 요가를 접한 누리꾼들은 "메뚜기 자세 요가, 유지태 대단하네", "메뚜기 자세 요가, 척추에 좋대", "메뚜기 자세 요가, 해보니 시원하다" 등의 반응을 보였다.