탈모 예방에 좋은 체조의 첫 동작은 먼저 두 손을 깍지 낀 채 머리 뒷 쪽에 대는 것이다. 이 자세로 숨을 내쉬면 된다.

이어 손바닥을 하늘을 향해서 최대한 뻗어 올린다. 이후 다시 숨을 들이마시면서 자세를 잡는다. 이 동작을 5회정도 반복하는 것이 탈모 예방에 좋은 체조다.

또한 숨을 들이 마신 후 두 손을 깍지 낀 상태에서 팔꿈치를 젖혀 가슴과 척추를 펴준다. 이 상태로 고개를 아래로 숙이는 동작을 3회 정도 반복하는 동작이 탈모 예방에 좋은 체조다.

탈모 예방에 좋은 체조에 대해 누리꾼은 "탈모 예방에 좋은 체조, 쉽다" "탈모 예방에 좋은 체조, 탈모 싫다", "탈모 예방에 좋은 체조, 머리카락은 소중해" 등의 반응을 보였다.