'치매예방수칙 3·3·3'

치매예방수칙 3·3·3이 공개돼 관심을 끌고 있다.

지난 12일 국가치매관리위원회는 '치매예방수칙 3·3·3'과 '치매예방운동법'을 공개했다.

국가치매관리위원회가 공개한 '치매예방수칙 3·3·3'은 치매예방을 위해 필요한 실천방법으고 구성했다. 특히 의학적 근거에 따라 3권(勸)(즐길 것)·3금(禁)(참을 것)·3행(行)(챙길 것)으로 구성했다.

즐긴다는 의미의 '3권'은 일주일 3번 이상 걷기, 부지런히 읽고 쓰기, 생선과 채소 골고루 먹기다. 하지 말아야 한다는 의미의 '3금'은 술 적게 마시기, 담배피지 않기, 머리 다치지 않도록 조심하기다. 챙긴다는 뜻의 '3행'은 정기적으로 건강검진 받기, 가족-친구들과 자주 소통하기, 매년 치매 조기검진 받기다.

오는 19일 제7차 '치매극복의 날' 행사 때 '치매예방수칙 3·3·3'과 '치매예방운동법'을 선포하고 시연할 방침이다. 앞으로 지방자치단체 보건소, 국민건강보험공단 노인운동교실, 노인복지관 등을 통해 보급할 계획이다.

'치매예방수칙 3·3·3'에 대해 누리꾼들은 "치매예방수칙 3·3·3, 부모님께 알려 드려야지" "치매예방수칙 3·3·3, 생각보다 쉽다" "치매예방수칙 3·3·3, 꼭 실천해야지" 등의 반응을 보였다.